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Stile di vita è l'unico modo che seleziona la persona a realizzare i loro obiettivi di vita.

Fitness è un complesso di esercizi fisici, volti a rafforzare di tutti i sistemi del corpo; Lo scopo principale del fitness non è solo la realizzazione di qualsiasi prestazione atletica, ma abituando la gente ad attività fisica, uno stile di vita sano.

La salute è uno stato di benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente assenza di malattia o infermità.

Lo sport ha un effetto positivo non solo sul nostro corpo, ma anche sull'umore, uno stato d'animo.

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